On a tendance à paniquer dès qu’on voit des cheveux tomber… mais en réalité, chaque cheveu suit un cycle bien précis. Et le comprendre, c’est rassurant, parce qu’on réalise que tout ça est normal et qu’il y a des moyens de soutenir la pousse.
La phase anagène : la vraie pousse
C’est la période où le cheveu pousse vraiment, et elle dure plusieurs ANNEES ! Plus elle est longue chez toi, plus tes cheveux pourront descendre bas dans le dos.
À ce moment-là, ton bulbe est nourri par tout ce que tu manges et par ta circulation sanguine.
Donc oui, protéines, fer, vitamines… mais aussi massages du cuir chevelu ou soins stimulants (coucou le café ! ).
La phase catagène : petite pause
Là, le cheveu arrête de pousser. Ça dure quelques semaines, pas plus. Le follicule se rétrécit, et c’est comme une transition avant de laisser la place au suivant.
Rien d’anormal, c’est juste le cycle naturel.
La phase télogène : le repos avant la chute
Cette étape dure environ 3 mois. Ton cheveu ne pousse plus, il reste accroché, puis finit par tomber pour laisser place à un nouveau.
C’est d’ailleurs pour ça qu’on perd entre 50 et 100 cheveux par jour : pas de panique, ça fait partie du processus.
Pourquoi c’est important de le savoir ?
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Déjà, parce que perdre des cheveux n’est pas forcément un problème.
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Ensuite, parce qu’on comprend que le secret, c’est de soutenir la phase de croissance (anagène) : bonne alimentation, hydratation et soins adaptés.
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Et enfin parce que chaque cheveu vit sa petite vie en décalé des autres : pendant que certains tombent, d’autres poussent.
Ce qu’il faut retenir
Tes cheveux ne sont pas “fainéants” : ils suivent un rythme. Tout ce que tu peux faire, c’est leur donner les bons nutriments et les bons soins pour que la phase de pousse soit la plus belle possible.
C’est exactement ce que nous cherchons à faire avec Fée Karaïb et nos soins au café : stimuler le cuir chevelu, réveiller la circulation et booster la pousse.
